L’énergie retrouvée, en quelques minutes.
Issu de la tradition japonaise, le massage Amma libère les tensions profondes du dos, des épaules et de la nuque. Habillé, sans huile, accessible à tous
Qu'est-ce que le massage Amma ?
Le terme Amma vient du Japonais Anma, signifiant « calmer par le toucher ». Cette pratique millènaire, héritée de la médecine traditionnelle chinoise, agit sur les méridiens d’énergie du corps pour libérer les blocages et restaurer la vitalité.
Réalisé sur une chaise ergonomique, entièrement habillé, sans huile, il est idéal en entreprise, lors d’événements ou en cabinet. Quelques minutes suffisent pour transformer votre état physique et mental.
Les bienfaits
Une action globale sur le corps et l’esprit, ressentie dès la première séance.
- Détente musculaire : Libère les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules. Le relâchement est immédiat et profond.
- Réduction du stress : Active le système nerveux parasympathique, induisant un état de calme profond et réduisant le niveau de cortisol
- Regain d’énergie : stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant un afflux d’énergie et une vigilance accrue.
- Amélioration du sommeil : Les séances régulières favorisent une meilleure qualité de sommeil grâce à une décharge des tensions nerveuses.
- Clarté mentale : En libérant les tensions physiques, le massage libère aussi l’esprit. Concentration et créativité s’en trouvent renforcées.
Les Contre-indications
- crises inflammatoires
- Récente opération du dos
- Phlébite
- Femme enceinte
Déroulement de la séance
La séance dure 30 minutes (le massage entre 20-25 minutes) – tenue : habillé(e) -chaise ergonomique
- Accueil & échange : Un court entretien pour identifier vos zones de tension, votre état du jour et adapter la séance à vos besoins spécifiques.
- Installation sur la chaise : vous vous installez confortablement sur la chaise ergonomique, la tête reposée sur l’appuie-tête, les bras détendus
- Le massage : Travail des méridiens sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Des pressions rythmées , pétrissages et points d’acupression.
- Retour au calme : un moment de silence pour intégrer les bénéficies du massage avant de reprendre votre journée, ressourcé(e).
Tarif
Une séance de 30 minutes – 30€
Entreprise
Les séances en entreprise font l’objet d’un devis personnalisé selon le nombre de participants, la durée et le lieu d’intervention. La durée du massage peut varier entre 15 à 30 minutes.