Le bien-être au coeur de vos équipes
Des interventions sur-mesure en entreprise pour réduire le stress, revitaliser les équipes et renforcer la qualité de vie au travail. Clé en main, sans contrainte logistique.
Trois formats adaptés à tous vos contextes.
Pourquoi investir dans le bien-être de vos équipes ?
Le stress professionnel est aujourd’hui la première cause d’absentéisme en France. Tensions musculaires, épuisement mental, baisse de motivation… les conséquences sur la performance et la cohésion d’équipe sont directes.
Des interventions régulières de bien-être en entreprise permettent de prévenir le burnout, de renforcer l’engagement et de créer un environnement de travail plus sain et plus productif.
Je propose des formats courts, accessibles à tous, sans logistique complexe, adaptés à vos espaces et à vos contraintes horaires.
- 3M de salariés exposés à un niveau élevé de stress chronique en France
- +32% de gain de productivité dans les entreprises investissant dans le bien-être
- -28% d’absentéisme avec des programmes de bien-être réguliers
- 88% des salariés estiment que le bien-être au travail influence leur performance
Trois expériences, une même intention
Chaque prestation peut être proposée seule ou en combinaison, selon vos objectifs, le nombre de participants et le temps disponible. Je m’adapte entièrement à votre organisation.
- GESTION DU STRESS (Atelier participatif)
Un atelier interactif pour comprendre les mécanismes du stress, identifier ses déclencheurs personnels et acquérir des outils concrets. Au programme :
Chaque participant repart avec une boîte à outils personnalisée, applicable dès le lendemain. Format conférence + pratique.
Durée :2 heures Groupe : 5 à 25 pers.
Format : Atelier
- MASSAGE ASSIS AMMA (expérience individuelle)
Issu de la tradition japonaise, le massage Amma libère les tensions profondes du dos, des épaules et de la nuque en quelques minutes. Habillé, sans huile, sur chaise ergonomique. Pas de déshabillage, pas d’espace spécifique requis — idéal en open space, salle de réunion ou espace détente.
Chaque salarié bénéficie d’une séance individuelle de 20 à 40 minutes. L’effet est immédiat : corps relâché, esprit apaisé, retour au travail ressourcé.
15 à 30 min / personne . Habillé(e) . Sans huile . Dès 1 personne . Sur site
- VOYAGE SONORE (expérience collective)
Une immersion sonore guidée par des bols tibétains, carillons et instruments de méditation. Les vibrations agissent en profondeur sur le système nerveux, induisant un état de relaxation profonde et de recentrage. Un moment hors du temps, collectif et silencieux.
Idéal pour des moments de cohésion d’équipe, en clôture de séminaire ou en pause bien-être. Aucune pratique préalable requise.
Durée : 30 — 90 min
Groupe : 5 et + pers.
Format : Collectif
Organisation
- Premier contact & échange : Nous échangeons sur vos besoins, le nombre de participants, les espaces disponibles et vos objectifs. Toutes les prestations sont adaptables et modulables selon votre contexte.
- Devis personalisé : Je vous envoie une proposition détaillée sous 48h : prestations choisies, durée, tarification selon le nombre de participants et disponibilités.
- Je viens à vous : J’arrive avec tout le matériel nécessaire (chaise ergonomique, bols tibétains, supports d’atelier). Aucun aménagement spécifique requis de votre côté. Une salle, un couloir ou un espace ouvert suffisent.
- L’intervention : Chaque séance est menée avec soin et professionnalisme. Je m’adapte à votre rythme, aux créneaux des participants, et aux imprévus de la journée.
Parlons de votre Projet
Je vous réponds sous 24h avec une proposition adaptée à votre équipe, votre budget et vos contraintes.
- Devis gratuit et sans engagement – tarification, transparence selon le nombre de participants et la durée
- Prestations combinables si besoin
- Abonnements entreprise – Interventions mensuelles ou trimestrielles à tarif préférentiel
- Événements spéciaux – Séminaires, afterworks, team buildings, journées QVT